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♬声楽レッスンスタート♬

♪

  4月より第4月曜日に

  音楽を勉強している職員による

  声楽レッスン がスタートしました~(*´∀`人 ♪

       声楽

        
 歌うことで、心肺機能のトレーニングにもなるほか

 脳の活性化も期待でき、認知力の維持や向上

 想像力を豊かにすることにも繋がるといわれています。

  
 今回は【基本の姿勢】を勉強しました♬

 基本の姿勢とは・・・

 「上半身はリラックス、下半身はしっかりと!」

 ・背筋は伸ばしましょう

 ・腰を安定させましょう

 ・足の開きは一番楽な位置へ

 ・おしりの穴は閉めましょう

 悪い見本ですΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

 悪い見本

 良い見本ですヽ(≧∀≦)ノ

  良い見本

 姿勢を正してから(´∀`*)

・肩のストレッチ・唇のストレッチ・舌のストレッチ
 
・発声法・呼吸法をして

 今回は野ばらを歌いました(o‘∀‘o)*:◦♪

 毎月テーマを決めながら進めていきたいと思います

 皆さん、大変熱心に取り組んで頂けました

 来月も一緒に声を出して、元気になりましょう~+゚。*(*´∀`*)*。゚+



♪

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聖徳園 高齢者在宅事業

Author:聖徳園 高齢者在宅事業
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